Cómo detectar si el porno te está afectando (señales comunes)
2026-02-26
Si te está afectando suele notarse en sueño, concentración, relaciones o excitación. Aquí tienes señales comunes y pasos para recuperar control sin culpa.
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Dopamina y hábito: cuándo el consumo deja de ser “ocasional”
2026-02-25
No es moral, es hábito: cuando el consumo se vuelve automático y necesitas más estímulo, conviene revisar. Señales, causas y cómo cortar el bucle.
Cómo cambian los gustos con el tiempo (y por qué es normal)
2026-02-11
Que tus gustos cambien no significa que estés “raro”: es aprendizaje, contexto y cerebro adaptándose. Aquí tienes una explicación clara de por qué ocurre y cómo gestionarlo sin obsesionarte.
Porn literacy: cómo reconocer ficción, guion y edición
2026-02-09
La “porn literacy” es aprender a ver el contenido adulto como lo que es: entretenimiento producido. Te explico las señales típicas de guion, edición y actuación para mantener expectativas realistas.
Fantasía vs realidad: cómo consumir contenido adulto con cabeza
2026-02-08
El contenido adulto es ficción y estímulo, no un manual de vida real. Aquí tienes una guía práctica para separar fantasía de realidad, evitar expectativas raras y mantener un consumo sano.